L'Arrière boutique d'Innée

Je me suis assoupie vers 21 h 00 réveillée vers 00 h 30
Vers 1 h 00 du matin bien installé dans mon lit avec une tasse de café. J'ai ouvert une fenêtre sur google et tapé le mot clef : Blog
4 h 00 du matin je vous donne quelques liens à découvrir et moi je vais me coucher.

Allégorie Endogènes
Les mains vides
Les perfectionnistes anonymes
Le blog d'une grosse
La boîte à mâle

Nancy

P.S : Faut croire que j'étais fatiguée un tantinet à 4 heures ce matin. :OP J'ai corrigé tout les liens, ils fonctionnent maintenant en un tour de clic. Bonne lecture !

Risque accru d’un éclatement spectaculaire de la digue quand la résistance ne peut plus contenir les pulsions.

Nancy

Dans un grand lit ajoutez :


Un oui initial

Une ligne de vie

Une vision commune

Des pépins de cœur

Des particules d’espoir

Deux mèches de passion

Zeste de peau

Émincez la joie, l’humour et le quotidien

Blanchir peurs, craintes et tourments

Lavez le passé et en couvrir le fond

Tamiser et brasser à la lumière douce.

Laissez mijoter sous la lune

Prêt au soleil levant

Une fois que le tout est bien tendre

Saupoudrez de bons sentiments

N.B. : Se conserve très bien à la température de la pièce

La photo prise ici

Si vous aimez lire Veuve Tarquine

No pain No gain

Je poursuis toujours ma démarche avec le programme Option Flex de chez Weight Wathers. J’ai traversé une sérieuse crise de dégonflement. Ce mécanisme de sabotage est intrinsèque à ma personnalité.

À partir du lundi le 7 juillet j’ai lutté en tout temps contre un décrochage total. Demeurer ferme me demande énormément de concentration et de vigilance. Cela serait tellement facile de tout abandonner. Pour moi c’est d’un ennui mortel faire ce qui se doit sans déroger d’un iota. Ma vie à été TOUT sauf un plan de match ! Comment trouver un équilibre entre tenir bon et lâcher prise avec mes objectifs de vie.

Le vélo fut ma bouée de sauvetage.


J’ai commencé cette semaine à me taper le Mont-Royal en aller retour. De chez-moi cela me donne 1h15 de vélo et une fois habitué je présume que cela va se faire plus rapidement. Pédaler, les arbres et les tit’s Zoizeaux c’est magique pour un mental en déconfiture. Pas besoin de vous dire que je ne monte pas la montagne par la rue mais bien par le large sentier aménagé à l’intérieur. La montagne m’a donné pleins d’images pour m’aider à poursuivre mon objectif qui est d’améliorer mon capital santé. Le premier parallèle avec mon alimentation c’est quand je monte j’en bave mais quand je redescends, sans effort je suis à pleine vitesse…L’ivresse! Même principe avec mon alimentation, toute la semaine j’en bave mais quand j’arrive sur la pesée et que je vois mon poids descendre…C’est Mont -Ivresse à moi ! Le plus drôle quand j’ai sorti mon vélo à la mi-avril la première balade fut de monter Rachel en allant vers l’ouest. Une fois au Parc Jeanne-Mance j’étais épuisée (wow la grande forme :OP) Quand vendredi j’ai monté pour la première fois à la montagne. J’ai pris Rachel et rendue à du Park évidemment je voulais me dégonfler…Mais là, ma grosse tête de cochon m'a dit : Aïe Bourdages !!! Tu montes Berri tout les jours, tu as 40 livres en moins, pis tu pleures Osti!!! Montes ! Pis ta gueule ! Dans un premier temps , je me suis rendue jusqu’à l’abreuvoir à la tête de lion et les 2 autres jours suivants jusqu’au au belvédère. C'est impressionnant une fois en chemin tu oublies que tu es au coeur de Montréal. Grâce à ma détermination et à mon honnêteté de me voir telle quelle, j’ai neutralisé un mécanisme extrêmement vicieux qui opère sournoisement en moi sur tout les plans de ma vie. La partie n’est pas encore gagnée mais je suis toujours on the road again. Hier pour couronner de succès cette semaine de redressement intérieur. J’ai aminci de 3 livres. Je me suis débarrassée à ce jour de 42 livres. Quand je songe qu'à chaque livre que je perds, j’enlève 4 livres de pressions à mes articulations (mes genoux en autre) Juste cette pensée me fait tenir le coup ! Je me sens vraiment mieux. Les crises de lippe je vais les gérer et je vais continuer à amincir. Il n'y a rien de facile mais je ne fais pas pitié non plus. Je pèse aujourd’hui 205,2 livres. Maintenant faut que je m’ajuste à cette nouvelle peau qui pousse sous l’ancienne.










247 livres janvier 2008




205 livres juillet 2008


Pensées de cette longue semaine :

Nous sous-estimons ce que nous mangeons
et nous surestimons ce que nous bougeons.
Lyne animatrice Weight Wathers

No pain no gain
Mon beau frère Reynald

Développer un mental toughness
Ma boss


Nancy plus légère qu'hier moins que demain. :O)

P.S. : J'feel mieux, y commence à faire soif :OP